Fyzická aktivita pomáhá předcházet a léčit depresi. Velká norská studie na 33000 zdravých lidech to dokládá. Již tak nízká frekvence jako 1-1,5x za týden snižuje riziko výskytu deprese až o 44%!
Link:
Exercise, Depression, and Anxiety: The Evidence
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Příspěvky
Žádné komentáře:
Okomentovat